• 5
  • 6
  • 6
  • 7

Jouw echte leeftijd

?

Doe nu de test

Breng je lijf in de hoogste verbrandingsstand!

Wil jij ook dat sterke, energieke lichaam dat zelfs in rust veel calorieën verbrandt? Maar vind je het moeilijk jezelf te motiveren om naar de sportschool te gaan? Dan is bootcamp iets voor jou! Je Echte Leeftijd geeft je alle ins en outs én - als je snel reageert - de kans om je eigen 'private bootcamp' te beleven. Of een pakket van 10 gratis bootcamp trainingen bij jou in de buurt!

Lees meer
Meer specials
Nieuws
  • Spieren herstellen best bij ijzige kou
    Wie denkt dat je na het sporten het best een warm bad kunt nemen, heeft het mis. Gloednieuw onderzoek laat zien dat spieren het best herstellen onder extreem koude omstandigheden. (15 dec 2011)
  • Trucje tegen snack trek
    Middagdipje? Grijp niet gelijk naar chocola, maar ga eerst lekker een blokje om! Een kwartier bewegen kan de hoeveelheid calorierijke snacks die je eet eten halveren, zelfs in stressvolle situaties. Dit blijkt uit recent onderzoek. (15 dec 2011)
  • Meer vet door een zittend leven
    Een nieuw onderzoek naar de vorming van vetcellen laat zien dat lekker op de bank hangen zorgt voor die vervelende extra kilo’s. En dit komt, verrassend genoeg, niet alleen omdat je die tijd ook had kunnen besteden aan bewegen.Inactiviteit moedigt het lichaam namelijk aan om meer vetcellen te vormen. (06 dec 2011)
  • Bootcamp winnaars zijn bekend
    Het viel niet mee de overweldigende hoeveelheid inzendingen door te spitten. Toch is het gelukt alle reacties te bekijken en een aantal zeer spontane Je Echte Leeftijd-fans te belonen met een sportieve bootcamp prijs. (01 dec 2011)
Je Echte Leeftijd & Sport

Je Echte Leeftijd & Sport

Na een drukke dag is het heerlijk om je hoofd leeg te maken door te gaan sporten of een stuk te wandelen. Het geeft je (her)nieuwde energie en is bovendien heel goed voor Je Echte Leeftijd. Door regelmatig te sporten of te bewegen verbrand je calorieën.

 

Maar ook kleine beetje beetjes helpen: geef je huis of auto een flinke sopbeurt, neem eens de trap in plaats van de lift of ga lekker een stuk fietsen. Simpele dingen die iedereen kan doen.

 

Lees alle artikelen voor andere factoren die binnen deze pijler van invloed zijn op Je Echte Leeftijd.


Meer Artikelen

  • Sporten met zwaar overgewicht

    We weten allemaal dat sporten bijdraagt aan een gezonde levensstijl en belangrijk is voor de slanke lijn. Immers, door meer te bewegen verbrand je meer calorieën en neemt je spiermassa toe. Dus als je te kampen hebt met overgewicht, zou flink sporten uitkomst bieden in de strijd tegen de kilo's. Maar helaas, zo makkelijk is dat niet te stellen…

    (29 jul 2011)
  • Sportschool aan huis

    Geen tijd om naar de sportschool te gaan? Dan blijf je toch lekker thuis! Want in en om huis zijn zat mogelijkheden om calorieën te verbranden. Sterker nog, het huishouden doen kan je helpen bij het afvallen. Dus, weg met de excuses en start gelijk met je 'clean-workout'!

    (25 jul 2011)
Alle Artikelen

Laatste nieuws